الحركة على الأرض
انضم إلى جهان لتمرين الحركة الكامل للجسم لتحسين المرونة والتمدد، ويعتبر مثاليًا للإحماء أو التمرين أو التهدئة.

تمارين الإحماء جلوسًا
تمرين إحماء بوضعية الجلوس موجه من قبل جهان من شابترز ستوديو، مثالي للمكتب أو المنزل لتخفيف التوتر وتحسين الحركة.
قصة رنا مع التصلب المتعدد
بعد تشخيصها بالتصلب المتعدد، استلهمت رنا قوتها من الأمومة.
قصة عبدالله مع التصلب المتعدد
بعد تشخيصه بالتصلب المتعدد، جعل عبدالله الخميري من صحته أولوية، وبعقلية إيجابية، تقبل التشخيص وبدأ رحلته مع التصلب المتعدد.
قصة ديبورا مع التصلب المتعدد
بعد سبعة أعوام من تشخيصها بالتصلب المتعدد، اتخذت ديبورا قرارًا جريئًا بالانتقال للعيش في الإمارات العربية المتحدة.

تعرفوا على سفراء التصلب المتعدد
تعرّفوا على سفراء التصلب المتعدد الملهمين، الذين يقومون بإرشاد الزوّار وشرح العمل الفني التركيبي في المعرض، كما يقومون بالرد على استفساراتكم وتقديم وجهة نظرهم الفريدة حول الأعمال الفنية.
التغذية والتصلب المتعدد
جمعت الحلقة النقاشية للتصلب المتعدد أعضاء من المجتمع لمناقشة نصائح شاملة عن التغذية.

تمارين اليوجا
ترشدكم جيزيلا من شابترز ستوديو إلى تمرين يوغا أرضي مهدئ مصمم للاسترخاء والتعافي، ويعد مثاليًا لما بعد التمرين النشط.

تمارين القوة (جلوسًا)
انضموا إلى إيفا من شابترز ستوديو لتمارين الجلوس التي يمكنكم القيام بها في المنزل لبناء القوة وتحسين الوضعية باستخدام أقل عدد من المعدات.

تمارين التقوية (وقوفاً)
ترشدكم إيفا إلى تمارين الوقوف البسيطة والداعمة للقوة والتوازن باستخدام الحائط والأوزان الاختيارية.

اليوجا (جلوسًا)
تمرين يوغا مهدئ أثناء الجلوس لتحسين الحركة وتخفيف التوتر والاسترخاء، بقيادة شابترز ستوديو بالتعاون مع الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد.

رسالة من والدة رنا
تقف صادقة بجانب ابنتها وتساندها على الدوام، خلال أيامها الجيدة والعَصيبة منها.

رسالة خالد للأشخاص المتعايشين مع التصلب المتعدد
على الأفراد أن يؤمنوا بأنفسهم، وبقدرتهم على مواجهة أي شيء، وأي تحديات تواجههم م ع التصلب المتعدد.

تعرفوا على الفنانة: ميثاء العميرة
تعرفوا على الفنانة المبدعة ميثاء العميرة، التي قامت بالعمل التركيبي المؤلف من جزأين بعنوان "كيف تكون الطبيعة ثابتة والشمس لا تتحرك".

مقابلة مع الدكتور آنو جاكوب
يناقش الدكتور آنو جاكوب العلاجات لحالات التصلب المتعدد والتشخيص المبكر وتغييرات في نمط الحياة التي تمكن المتعايشين مع التصلب المتعدد من التحكم في حياتهم.

مقابلة مع الدكتورة رقية مير
تناقش الدكتورة رقية مير أسباب المناعية الذاتية وعوامل الخطر المرتبطة بالتصلب المتعدد ، بما في ذلك العوامل الوراثية والبيئية.
قصة مريم القبيسي مع التصلب المتعدد
لم يمنع التشخيص بالتصلب المتعدد مريم من ممارسة الأنشطة التي تحبها.
قصة ملك مهران مع التصلب المتعدد
بالنسبة لِملك، كل لحظة تمر بها هي فرصة لتطور وتعزز نفسها.
قصص التعايش مع التصلب المتعدد
لنحتفي معًا بالقصص المفعمة بالإرادة والتصميم للأشخاص المتعايشين مع التصلب المتعدد.
قصة شاند غوريا مع التصلب المتعدد
بينما يحيط نفسه بالأشخاص الجيدين والداعمين ويتواجد حيثما يرتاح، يستخدم تشاند اليوغا في رحلته مع التصلب المتعدد للحفاظ على تركيزه وحفظ أفكاره من التشتت.

مقابلة مع الدكتور أحمد شاتيلا
يناقش الدكتور أحمد شتيلا أنواع التصلب المتعدد، وتأثيره على متوسط العمر، وكيف يمكن للأشخاص المتعايشين مع التصلب المتعدد أن يعيشوا حياة نشطة وصحية.
#الحياة_مع_التصلب_المتعدد
التصلب المتعدد يتعلق بالقدرة، وليس العجز. إنه يتعلق بما يمكنك فعله، وليس بما لا يمكنك. واصل التحرك—بعقلك، بجسدك، وبروحك. تحكم في مسار حياتك مع التصلب المتعدد. تواصل مع طبيبك، اطرح الأسئلة، تعلّم عن حالتك، واحتضن الصمود. المعرفة قوة، وكلما زادت معرفتك بالتصلب المتعدد، زادت قدرتك على إدارته بفعالية. الفيديو عبارة عن نقاش شامل حول التصلب المتعدد، يتناول أسبابه، وعلاجاته، وأعراضه، والتكيف مع نمط الحياة لإدارته. يتحدث فيه أحد المتخصصين في علم الأعصاب عن الصمود والتكيف مع التصلب المتعدد، مع تسليط الضوء على آخر التطورات في الأبحاث والعلاجات.
منتدى: أقوى من التصلب المتعدد
شاركت الدكتورة نيكولين ومها وويندي بوكر قصصًا شخصية قوية ورؤى وتحديثات بحثية حول التصلب المتعدد خلال حدث مخصص يهدف إلى زيادة الوعي وتعزيز دعم المجتمع في الإمارات. وشدد المتحدثون على أهمية التشخيص المبكر والعلاجات الطبية الفعالة والتغييرات في نمط الحياة بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين الرياضية وإدارة الإجهاد وتمكين المجتمع. ودعوا إلى تحسين الوصول إلى المعلومات والموارد الدقيقة، وسلطوا الضوء على دور دعم المرضى ومشاركة المجتمع في تغيير حياة المتعايشين مع التصلب المتعدد.