“تحرك للتصلب المتعدد” هي مبادرة تنطلق خلال شهر التوعية بالتصلب المتعدد (مارس) ، وهو وقت مخصص لزيادة الوعي حول التصلب المتعدد ولإلهام العمل لأجل ذلك. يمكنك المشاركة في المبادرة عبر الأنشطة المتنوعة، كالمشي، أو الركض، أو ركوب الدراجات والسباحة، أو المشي لمسافات طويلة أو من على الكرسي المتحرك، كل حسب قدراته.
عن المبادرة
تعتمد مبادرة “تحرك للتصلب المتعدد” على مشاركة أفراد المجتمع في النشاطات الرياضية بهدف التوعية حول التصلب المتعدد من خلال الأنشطة المتنوعة التي يشارك فيها الجميع على اختلاف قدراتهم سواء كان المشي، أو الركض، أو ركوب الدراجات، أو السباحة، أو التنزه، أو أي شكل آخر من أشكال النشاط البدني. كما تتزامن مبادرة “تحرك للتصلب المتعدد” مع شهر التوعية بالتصلب المتعدد، والذي ينطلق عالمياً في شهر مارس من كل عام، وتهدف المبادرة للتحفيز على التبرع لدعم المتعايشين مع التصلب المتعدد.
01
حمّل تطبيق ستيبي- STEPPI من على App Store وGoogle Play)، وقم بإنشاء حساب باستخدام بياناتك الشخصية، أو قم سجل الدخول إذا كان لديك حساب.
02
انقر على “التحديات” ثم على “الهدف اليومي” وانضم إلى خيار “تحرك للتصلب المتعدد”. عليك متابعة التطبيق يوميًا لاحتساب خطواتك على لوحة المعلومات (Dashboard).
03
ليكن هدفك إكمال 10 آلاف خطوة يوميا خلال شهر رمضان. ولا تنس التبرع بمبلغ 10 درهم كحد أدني لجمعية الوطنية للتصلب المتعدد.
حول التحدي المجتمعي
كل ما عليك فعله هو التبرع للجمعية الوطنية للتصلب المتعدد بمبلغ 10 درهم كحد أدني، من خلال هذا الرابط. وفي كل مرة تستكمل فيها 10 آلاف خطوة، ستتمكن من دخول السحب لمرة واحدة. وتذكر أنه كلما زاد عدد خطواتك زادت فرصتك في الفوز. سيوفر دعمك المساعدة الأساسية ويعزز الجهود البحثية لإيجاد علاج للتصلب.
المتعدد.لنكرس قيم المشاركة والمساندة وثقافة التعاون التي يجسدها رمضان، ونجعل من هذا الشهر المبارك شاهدًا على تحركنا معنا للتصلب المتعدد.
تطبق شروط وأحكام إضافية. التبرع مطلوب للتأهل للسحب على الجوائز.
يمكنك المشاركة في مبادرة “تحرك للتصلب المتعدد” عبر ممارستك للتمارين الرياضية. تشارك العديد من مراكز وصالات الرياضة في تحدي “تحرك للتصلب المتعدد”. وتدعم هذه الصالات المبادرة بالتبرع بأرباحهم من صفوف مخصصة.
تتوافق مبادرة “تحرك للتصلب المتعدد” مع الأهداف والمهام الأساسية للجمعية الوطنية للتصلب المتعدد، المتمثلة في توفير الدعم والموارد، وزيادة الوعي بالتصلب المتعدد، والمساهمة في الجهود العالمية لإيجاد علاج للتصلب المتعدد.
مراكز وصالات الرياضة
Breathes Wellness
The Bridge
Chapters Studio
Crank
Inspire Sports
Motion
Pilatiq Fitness Studio
Seven Wellness
Yoga One
الشركاء الرسميون
شركة أبوظبي التنموية القابضة
مركز أبوظبي للخلايا الجذعية
مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي
مجموعة اللولو العالمية
هيئة المساهمات المجتمعية (معًا)
شركة مبادلة للاستثمار
زيادة الوعي
اجمع أصدقائك وعائلتك وجيرانك، لنظهر قوتنا، وليكن لنا دور في رفع الوعي بالتصلب المتعدد، بعمل الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد من أجل المتعايشين مع التصلب المتعدد، ومقدمي الرعاية لهم.
يمكنك استخدام هاشتاج #تحرك_للتصلب_المتعدد وتاغ الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد @NMSSocietyUAE في جميع منشوراتك على وسائل التواصل الاجتماعي. كل خطوة ستزيد الوعي، وستساهم في تحسين حياة المتعايشين مع التصلب المتعدد في دولة الإمارات.
اللياقة البدنية
ابق نشطًا وحسن قوتك ومرونتك مع سلسلة من مقاطع الفيديو الخاصة بنا المصممة للمتعايشين مع التصلب المتعدد. يقود الجلسات المصممة لمستويات الياقة مختلفة خبراء، مما يوفر طرقًا آمنة وفعالة للحفاظ على اللياقة البدنية.
احصل على المساعدة والدعم
احصل على معلومات وموارد إضافية لطرق التعايش مع التصلب المتعدد التي ستساعدك خلال رحلتك معه.
الصحة والعافية الشاملة
حافظ على نشاطك من خلال ممارسة التمارين بانتظام بما يتناسب مع قدراتك. يمكن للنشاط البدني أن يساعدك في إدارة أعراضك، وتحسين حركتك ومزاجك.
اعرف المزيد
اكتشف كيف يمكن للتعبير الإبداعي أن يساعد المتعايشين مع التصلب المتعدد في إدارة الأعراض، وتقليل التوتر، وتحسين الرفاهية العاطفية.
اعرف المزيد
تعرف على الفعاليات والبرامج المقبلة التي تنظمها الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد.
اعرف المزيدالتوعية والدعوة
هو برنامج تدريبي لمدة شهرين مخصص للمتعايشين مع التصلب المتعدد ويشمل زيارات للمعارض، وجولات في الاستوديوهات، وجلسات تفاعلية عبر الإنترنت لإستكشاف ممارسات الإشراف الفني.
اعرف المزيد