تم تأسيس الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد لدعم المتعايشين مع التصلب المتعدد في جميع أنحاء دولة الإمارات العربية المتحدة. تعمل الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد بشكل وثيق مع شبكة من الشركاء الموثوقين الذين يمكنهم مساعدة المتعايشين مع التصلب المتعدد في كل وجه من أوجه إدارة حالتهم.
الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد هنا لدعمك في كل خطوة على الطريق. سواء كان ذلك بتقديم نصائح لتثقيف زملائك في مكان العمل، أو تقديم الدعم النفسي من المتعايشين الآخرين مع التصلب المتعدد، أو التوجيه العملي بشأن التغذية، وممارسة الرياضة، والتعافي، فأنت لست وحدك.
نحن هنا دائمًا من أجلك
نحن هنا دائمًا من أجلك
إحصائيات حول الدعم
يشيع التصلب المتعدد لدى النساء أكثر منه لدى الرجال بمعدل 3:1، وغالبا ما يتم تشخيصه لدى النساء في العشرينات والثلاثينات من العمر. هناك بعض الأدلة على أن الهرمونات يمكن أن تؤثر على الجهاز المناعي والجهاز العصبي. إلا أن ارتفاع معدل حدوثه يرجع إلى أكثر من عامل.
احصل على الدعم
تعرف على إرشادات التعامل مع قرارات تنظيم الأسرة أثناء رحلة التعايش مع التصلب المتعدد.
احصل على الدعم
احصلي على توجيهات حول إدارة التصلب المتعدد خلال فترة ما بعد الولادة.
احصل على الدعم
تعرفي على أثر فترات الحيض وسن الأمل والتقدم في العمر على أعراض التصلب المتعدد
يواجه الكثير من الناس مواقف مماثلة. اطلب المساعدة عند الحاجة، ولا تتعامل مع كل شيء بمفردك.
يقدم دليل الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد بعض الإرشادات حول التعامل مع التصلب المتعدد في مكان العمل والنصائح لأصحاب العمل.
إدارة التصلب المتعدد
إن التعايش مع التصلب المتعدد يتطلب نهجًا شاملاً لإدارة الصحة. اجعل أولوياتك هي التغذية المتوازنة، والتمارين الرياضية المنتظمة، والعناية بصحتك النفسية، وصحة الإدراك لتحسين جودة حياتك والحفاظ على استقلاليتك.
اعتمد نظامًا غذائيًا متوازنًا لدعم جهازك المناعي وصحتك العامة. تعرف على الأطعمة التي قد تساعدك على تقليل الالتهابات وتحسين مستويات الطاقة.
حافظ على نشاطك من خلال ممارسة التمارين بانتظام بما يتناسب مع قدراتك. يمكن للنشاط البدني أن يساعدك في إدارة أعراضك، وتحسين حركتك ومزاجك.
حافظ على صحتك النفسية باستخدام استراتيجيات لإدارة التوتر، والقلق، والاكتئاب. فبناء شبكة من الداعمين يمكنه أن يحدث فرقًا كبيرًا.
شارك في الأنشطة التي تنشط عقلك للحفاظ على وظيفة الإدراك. تعلم كيفية التعامل مع مشاكل الذاكرة والتركيز المرتبطة بالتصلب المتعدد.
الأسئلة الشائعة
تعرف على إجابات عن الأسئلة الشائعة حول التعايش مع التصلب المتعدد، وأعراضه وطرق تشخيصه، وخيارات العلاج المتاحة. تعرف أيضًا على التعديلات التي يجب أن تدخل على نمط الحياة بعد التشخيص، واستكشف موارد الدعم المتاحة للمتعايشين مع التصلب المتعدد. إن كنت تبحث عن إجابات للأسئلة الشائعة؛ لدينا مجموعة واسعة من المواضيع لمساعدتك في رحلتك مع التصلب المتعدد، إذ نوفر لك معلومات حول إدارة أعراض الإعياء، أو فهم الآثار الجانبية للعلاج، أو العثور على مجموعات الدعم.
احصل على الدعم
تعرف على مصادر ومعلومات إضافية حول التعايش مع التصلب المتعدد.
تعرف على تشخيصك
احصل على الدعم والموارد اللازمين لفهم تشخيصك الجديد بالتصلب المتعدد.
اعرف أكثر
تعرف على مجموعة من النصائح لإدارة فعالة للتصلب المتعدد.
قم بإدارة التصلب المتعدد